אימוני כושר מהבית

אימון כושר חזק עם המאמנת המדהימה אסתר ויטנברג

הקורונה הוכיחה לכולנו שחדר הכושר אינו הפתרון היחידי לאימוני כושר, וחייבים למצוא דרכים נוספות לשמור על גוף חזק ומחוטב.

אז מצאנו אביזרי כושר שנראו לנו מגניבים ויעילים ויצאנו למומחים כדי לבקש את חוות דעתם על המוצרים, וגם כדי לקבל רעיונות מה אפשר לעשות עם זה? איך כדאי להתאמן עם האביזרים שהבאנו, שאלנו מה מומלץ יותר ומה פחות ונתחיל עם המוצר הראשון.

כדור פיזיו עם זיזים

אחד האימונים הטובים הוא אימון עם כדור פיזיו שמספק עבודת כוח, שרירי ליבה ובאלאנס. הרבה בנות מרגישות שהעבודה עם כדור קצת קשה להן בפרט מאחר והן מחליקות מהכדור, או שתחושת חוסר היציבות מפריעה להן.

כדור הפיזיו שלנו, עם הזיזים הנעימים מקנה תחושת יציבות הרבה יותר גדולה מבלי לוותר על אתגר הבאלאנס, ומעבר לכך האימון עם הכדור מספק תחושה של עיסוי גוף... אז במקום להסביר יותר מדי הנה סרטון הדרכה של מאמנת הכושר המדהימה אסתר ויטנברג מאמנת כושר מומחית בהגברת המוטיבציה ויצירתיות בכל אימון

לחצו להצטרפות לקניון הבריאות