מוקפץ נודלס ברוטב חמאת בוטנים
מנת נודלס היא מנה מושלמת כארוחת צהריים או ערב, וככל שתתבלו ותשתמשו ברכיבים בריאים יותר, כך המנה תהיה בריאה יותר. החל מבחירת נודלס מאורז, או מביצים, דרך שימוש בחמאת בוטנים טבעית, רוטב סויה דל נתרן וכיו"ב. אפשר כמובן להוסיף למוקפץ גם פטריות ואפילו גמבה, על מנת לשנות את יחס הפחמימה המורכבת עם הירקות במנה. לטבעונית […]
הוסיפו חמאת בוטנים לתפריט היומי שלכם כבר היום
נמנעים מאכילת חמאת בוטנים כי זה משמין? כל הסיבות לאכול חמאת בוטנים, גם אם אתם בדיאטת הורדה במשקל!
איך לסחוט כרוב
איך לסחוט כרוב – ולמה זה מומלץ בכלל? היתרונות שיגרמו לכם להתמסר… סגולותיו הרפואיות של הכרוב היו ידועות מימי קדם. ספרים עתיקים רבים מוכיחים לנו, שלפני מאת ואלפי שנים רופאים רומאים, יוונים, מצרים, ערבים ורוסים ידעו להעריך את הכרוב ולהשתמש בו. למה הכרוב כל כך בריא, ובכן הוא מכיל מגוון עצום של ויטמינים, פותר מגוון […]
למה כדאי לכם לאכול גולדן ברי כל יום?
הפעם אנחנו רוצים להכיר לכם את נפלאות הגולדן ברי שהפירות שלו עשירים בערכים תזונתיים שמגלמים יתרונות בריאותיים משמעותיים
למה כדאי לאכול שיבולת שועל כל יום
כל היתרונות וכל הסיבות לאכול שיבולת שועל כל יום
למה כדאי לך לאכול זרעי צ'יה כל יום?
אנחנו אוכלים זרעי צ'יה כל יום! אנחנו כבר רואים שינוי בבדיקות הדם, אבל לא רק, גם בהרגשה, באנרגיה, בעירנות, בריכוז…
ואז הלכנו לבדוק בכתובים, מה יש בהן בזרעי הצ'יה ויש לזה המון סיבות, הכל מפורט בפוסט הבא