מרק עדשים – מרק הכוח
מרק חם ומחמם… מלא בבריאות עשיר בטעמים ומרקמים, מושלם לימי חורף קרים במיוחד
חמאת בוטנים טבעית תוצרת בית
אחרי שהסברנו מדוע כדאי לכם להוסיף חמאת בוטנים לתפריט היומי שלכם, אם לא קראתם, זה הקישור לכתבה: הוסיפו חמאת בוטנים לתפריט היומי שלכם ברור שכל הכתבה מסבירה שהכי מומלץ זו חמאת בוטנים טבעית, אז החלטתי להביא לכאן מתכון, פשוט ומאוד טעים להכנת חמאת בוטנים בבית. ברור שיש חמאת בוטנים טבעית נהדרת ואני בעצמי קונה את […]
איך לסחוט כרוב
איך לסחוט כרוב – ולמה זה מומלץ בכלל? היתרונות שיגרמו לכם להתמסר… סגולותיו הרפואיות של הכרוב היו ידועות מימי קדם. ספרים עתיקים רבים מוכיחים לנו, שלפני מאת ואלפי שנים רופאים רומאים, יוונים, מצרים, ערבים ורוסים ידעו להעריך את הכרוב ולהשתמש בו. למה הכרוב כל כך בריא, ובכן הוא מכיל מגוון עצום של ויטמינים, פותר מגוון […]
מוזלי שיבולת שועל וצ'יה – מתכון
אוהבים מתכונים בריאים וקלים? המתכון הכי בריא והכי קל שתמצאו!
מתכון בריאות – מאפינס שיבולת שועל
הכל התחיל ברצון למצוא קינוח בריא. משהו שאפשר לאכול כל יום וליהנות, בלי הנזק שגורמים המאפים החביבים עליי כמו קרואסונים, גביניות, רולים של קינמון ועוד מאפים נפלאים, שמלאים בשומן טראנס, מפוצצים בסוכר לבן ורחוקים מלהיות התזונה שנכונה עבורי ועבור זוגתי שתחיה 🙂 וכך החל מסע חיפושים ברחבי הרשת למצוא את המתכון האולטימטיבי שמשלב בין […]
דייסת שיבולת שועל של עדי חיימפור
אחת המנות המנחמות והאהובות עלי, במיוחד בימים חורפיים, אין כמו לפתוח את היום עם דייסת שיבולת שועל ביתית, סופר טעימה, מפנקת והכי חשוב בריאה . כמו שתגלו אם תעקבו אחרי המתכונים שלי קלים, בריאים ומהירים. מי שלא יודע שיבולת שועל היא מצרך מזון פשוט, שניתן להכין ממנו ארוחת בוקר מהירה ומזינה המכילה את כל אבות המזון, החשובים […]