צ'יה בלוג

לא רק לחזק ולחטב את פלג הגוף העליון אלא,
לשדרג תוצאות בקלות עם לוח פוש אפ שמדייק ומפיק את המירב מהמאמץ שהשקעת!

גלו איך בלוק היוגה יכול לשפר את התרגול של כולם! מתחילים ומתקדמים כאחד, וכיצד ניתן להיעזר בו בתנוחות שונות, המלצה מניסיונה של מתרגלת מנוסה ????

היתרונות והתועלות שהפכו אותנו מסקפטים למאמינים ומאוהבים באימון עם סט גומיות התנגדות אחרי תקופה ארוכה של אימונים בבית בכל חודשי הקורונה עם כל הגלים שיצרו

איך נדע לבחור את אימון הכושר האופטימלי עבורנו? כמה טיפים מניסיון של שנים רבות של אימונים