מזרן יוגה זה לא מוצר שקונים כל יום, מזרן יוגה זה מוצר שקונים לטווח ארוך, ואם המזרן לא יהיה נוח אתם פשוט תחוו אי נוחות ואפילו כאב במהלך האימון. וברוב המקרים, לא משנה כמה המזרן נוח או לא, כשיש לכם מזרן, כנראה תישארו אתו, לפחות לכמה חודשים… אז לא חבל ליפול עם מוצר שלא יספק לכם את החוויה הנוחה והנעימה ביותר? אז בואו לגלות מה חשוב לפי מומחים לאימוני כושר, יוגה ופילאטיס.
על מה הם חושבים שחשוב ואפילו קריטי לשים לב?
אם המזרן דק מאוד לא תהיה התנגדות שתתמוך במפרקים וכל תרגיל על המפרקים, אם זה פלאנקים, כלב מביט למטה תנועות שבמהלכן אתם נשענים על המרפקים או על מפרקי כפות הידיים, או עמידה על ארבע כשהברכיים על המזרן, אם המזרן אינו עבה מספיק המפרקים יכאבו אחרי כמה דקות תרגול על המפרק, ואז תעצרו את האימון, לא בגלל שאתם לא חזקים מספיק או לא מסוגלים לבצע את התרגיל, אלא רק משום שהמזרן שלכם דק מדי ולא מספק את ההתנגדות וההגנה הדרושה לתמיכה במפרקים בזמן התרגול.
זה אחד הפרמטרים הקריטיים ביותר לחוויית אימון נוחה ובטוחה, מזרן עבה מספיק, אבל לא עבה מדי שתשקעו פנימה ותאבדו יציבות! העובי המומלץ הוא בין 5-6 מ”מ.
המזרן הרגיל שנמכר בכל הרשתות עשוי מחומר שיכול להחליק על הרצפה, בפרט אם אתם רוצים לתרגל גם מהבית, ואז המזרן שלכם “מטייל” בזמן האימון, שזה לא נוח ועלול לגרום לכם להיפצע או לפספס חלקים מהתרגול.
מזרן שכולו עשוי מגומי הוא מעולה מהבחינה שהוא יכול לספק את העובי הנדרש והוא אינו מחליק, אבל המגע של הגומי על הגוף אינו נעים וכשחם אתם תזיעו ותדבקו למזרן. החלק העליון צריך לספק מגע נעים ונוח לגוף שלא תידבקו למזרן דבר שיפריע לכם במהלך התרגול
רוב המזרנים הם בגוון אחד, המזרן הוא רק תמיכה והגנה מהשכיבה הישירה על הרצפה. מזרן איכותי מספק גם הכוונה לתרגול מדויק. עם איורים שמחלקים את המזרן באופן שניתן לראות היכן מניחים את הרגל או היד כך שהגוף יהיה במנח הנכון.
אם אתם מחפשים מזרן יוגה שעונה על כל הדרישות האלו, מזרן היוגה המושלם עבורכם הוא מזרן יוגה משעם וגומי בעובי 5 מ”מ המזרן עבה ומספק התנגדות מושלמת למפרקים, הגומי אינו מחליק על הרצפה וכיסוי השעם מספק מגע נעים שאינו נדבק לגוף, בנוסף האיורים על גבי המזרנים עוצבו מתוך תפישה שהמזרן יכול לשמש ככלי עזר לדיוק התנועה.
הפרטים המלאים על המזרן, ולרכישת המזרן, כנסו לקישור הבא: